30.4 C
İstanbul
Perşembe, Ağustos 5, 2021
Mutfağınızın olmazsa olmazı olan baharatlar yalnızca yemeklere tat katmakla kalmıyor, sağlıklı yaşamak için son derece faydalıdır. İşte onlardan bazıları..   KARANFİL KİMYON KEKİK KIRMIZI BİBER MUSKAT TARÇIN ZENCEFİL ZERDEÇAL
Yapılmadığı takdirde dikkat dağınıklığı ve zihinsel performansta azalma gibi sorunlara yol açan kahvaltı alışkanlığı, çocuklarda obeziteyi engelliyor, matematik notunu bile yükseltiyor! Okul çağındaki çocukların düzenli kahvaltı yapmasının derslerdeki başarılarının artmasında son derece önemli olduğunu belirten Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Topalakçı, “Kahvaltı yapılmadığı takdirde, çocuklarda dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta...
Hava sıcaklıklarının gün geçtikçe düşmesi soğuk havalara bağlı hastalıkları da beraberinde getiriyor. Soğuk algınlığı, grip ve zatürreden korunmak için kaşkolumuzu sıkı sıkı sarıp, eldivenimizi dahi giyiyoruz ancak bazen yüzümüzü tam olarak kurulamadan ya da saçlarımız ıslakken, başımıza bir kapşon geçirip sokağa çıkıyoruz. Oysa yüz felci en çok soğuk havayı...
Üst solunum yollarına bağlı olarak gelişem öksürüğü hafifletmenin bazı yolları var. Öksürüğü azaltmak için neler yapabileceğimizi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Bahri Temüray anlatıyor. Sonbahar ve kış aylarında sıkça karşılaştığımız sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarında gelişen öksürük, hemen hepimizin yakındığı önemli bir sorun. Bir...
Kışın en çok tüketilen meyvelerinden biri olan nar lezzetli olduğu kadar besin değerleri açısından da oldukça zengin. Bu özelliği de narı cilt güzelliğinden kalp ve damar hastalıklarına, meme ve prostat kanserinden kemik gelişimine kadar pek çok alanda önemli bir sağlık kaynağına dönüştürüyor. Narın Sağlığa Faydaları: Serbest radikallere karşı koruyucudur.  Yüksek oranda...
Vücudun diğer organları, dokuları için olduğu gibi, gözlerin sağlıklı ve güçlü olması için de bazı özel besinlerin düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor. Yaşla birlikte görüşün zayıflaması, gözlere iyi geldiği bilinen bazı yiyeceklerle yavaşlatılabilir. Bunlar arasında; bera-karoten (A vitamini), C vitamini ve E vitamini açısından zengin olanları uzmanlar tarafından göz sağlığı...
Tarihin en kıymetli hekimlerinden İbn Sina mevsimlerin ve mevsim geçişlerinin insan bedeni üzerinde kuvvetli etkileri olduğunu söyler. Özellikle kış mevsiminde vücut sıvılarının ağırlaşması ve hapsedilmesi ile bazı şikâyetlerin ortaya çıkabileceğini; yaşlıların veya sağlıksız kişilerin bu dönemlerde ağır belirtiler gösterebileceğini ifade eder. Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi özellikle kış mevsiminde gerçekleşen...
Böbreklerimizin sağlığını korumak için neler yapmalıyız kısaca maddeler halinde, Böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler nelerdir, Böbreklerimizin sağlığını korumak için yapmamız gerekenler; - Bol bol hareket etmeliyiz; Her gün en asgari bir saat yürüyüş yapmalıyız. Yürüyüşün yanı sıra tempolu bir şekilde koşabiliriz ya da bisiklete binebiliriz. Böylece gün boyunca enerjik kalırız ve...

İlginizi Çekecek Diğer Konular