5 C
İstanbul
Cuma, Ocak 15, 2021

Tarçının Faydaları

0
Tarçının Faydaları  Yemeklerde baharat ve çeşitli hastalıkların tedavisinde doğal bir ilaç olarak yüzyıllardır kullanılan tarçın, aynı adlı ağacın kabuğundan elde edilir. Çin (Cassia) ve Seylan olarak 2 farklı tarçın türü vardır. Bu iki tarçın çeşidi tat ve görünüm olarak birbirine benzer ancak Seylan tarçını biraz daha tatlıdır, daha zor bulunur...

Tohumlardan Gelen Sağlık

1
Chia tohumu  yeni süper besinlerden, bir çok faydası var. Vücudun günlük ihtiyacı olan kalsiyumun %18’ini karşılar. A vitamini,fosfor,kalsiyum ve çinko içeriği ile diş ve ağız sağlığına iyi gelir. Kan basıncını düzenleyen ve kötü kolestrolü düşüren Omega 3 yağ asidi içerir, hem de somondan daha yüksek orandadır. Yüksek lif oranı sayesinde kan...

Baharatların Faydaları

0
Mutfağınızın olmazsa olmazı olan baharatlar yalnızca yemeklere tat katmakla kalmıyor, sağlıklı yaşamak için son derece faydalıdır. İşte onlardan bazıları..   KARANFİL KİMYON KEKİK KIRMIZI BİBER MUSKAT TARÇIN ZENCEFİL ZERDEÇAL

Kahvaltı Çocuklar için Önemlidir.

3
Yapılmadığı takdirde dikkat dağınıklığı ve zihinsel performansta azalma gibi sorunlara yol açan kahvaltı alışkanlığı, çocuklarda obeziteyi engelliyor, matematik notunu bile yükseltiyor! Okul çağındaki çocukların düzenli kahvaltı yapmasının derslerdeki başarılarının artmasında son derece önemli olduğunu belirten Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Topalakçı, “Kahvaltı yapılmadığı takdirde, çocuklarda dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta...

Soğuk Havalarda Yüz Felcine Dikkat Etmeliyiz.

1
Hava sıcaklıklarının gün geçtikçe düşmesi soğuk havalara bağlı hastalıkları da beraberinde getiriyor. Soğuk algınlığı, grip ve zatürreden korunmak için kaşkolumuzu sıkı sıkı sarıp, eldivenimizi dahi giyiyoruz ancak bazen yüzümüzü tam olarak kurulamadan ya da saçlarımız ıslakken, başımıza bir kapşon geçirip sokağa çıkıyoruz. Oysa yüz felci en çok soğuk havayı...

Öksürüğü Azaltmak İçin Neler Yapılmalıdır.

6
Üst solunum yollarına bağlı olarak gelişem öksürüğü hafifletmenin bazı yolları var. Öksürüğü azaltmak için neler yapabileceğimizi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Bahri Temüray anlatıyor. Sonbahar ve kış aylarında sıkça karşılaştığımız sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarında gelişen öksürük, hemen hepimizin yakındığı önemli bir sorun. Bir...

Narın Sağlığımıza Faydaları

4
Kışın en çok tüketilen meyvelerinden biri olan nar lezzetli olduğu kadar besin değerleri açısından da oldukça zengin. Bu özelliği de narı cilt güzelliğinden kalp ve damar hastalıklarına, meme ve prostat kanserinden kemik gelişimine kadar pek çok alanda önemli bir sağlık kaynağına dönüştürüyor. Narın Sağlığa Faydaları: Serbest radikallere karşı koruyucudur.  Yüksek oranda...
Vücudun diğer organları, dokuları için olduğu gibi, gözlerin sağlıklı ve güçlü olması için de bazı özel besinlerin düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor. Yaşla birlikte görüşün zayıflaması, gözlere iyi geldiği bilinen bazı yiyeceklerle yavaşlatılabilir. Bunlar arasında; bera-karoten (A vitamini), C vitamini ve E vitamini açısından zengin olanları uzmanlar tarafından göz sağlığı...
Tarihin en kıymetli hekimlerinden İbn Sina mevsimlerin ve mevsim geçişlerinin insan bedeni üzerinde kuvvetli etkileri olduğunu söyler. Özellikle kış mevsiminde vücut sıvılarının ağırlaşması ve hapsedilmesi ile bazı şikâyetlerin ortaya çıkabileceğini; yaşlıların veya sağlıksız kişilerin bu dönemlerde ağır belirtiler gösterebileceğini ifade eder. Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi özellikle kış mevsiminde gerçekleşen...
Böbreklerimizin sağlığını korumak için neler yapmalıyız kısaca maddeler halinde, Böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler nelerdir, Böbreklerimizin sağlığını korumak için yapmamız gerekenler; - Bol bol hareket etmeliyiz; Her gün en asgari bir saat yürüyüş yapmalıyız. Yürüyüşün yanı sıra tempolu bir şekilde koşabiliriz ya da bisiklete binebiliriz. Böylece gün boyunca enerjik kalırız ve...

İlginizi Çekecek Diğer Konular

Yumurtalı Gözleme Yapıyoruz

0

Arpa Şehriyeli Mercimek Yapıyoruz

Drajeli Kurabiye Yapıyoruz

Kavala Kurabiyesi Yapıyoruz

Sarımsak Soslu Turp Yapıyoruz.