22.1 C
İstanbul
Cumartesi, Temmuz 11, 2020
Vücudun diğer organları, dokuları için olduğu gibi, gözlerin sağlıklı ve güçlü olması için de bazı özel besinlerin düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor. Yaşla birlikte görüşün zayıflaması, gözlere iyi geldiği bilinen bazı yiyeceklerle yavaşlatılabilir. Bunlar arasında; bera-karoten (A vitamini), C vitamini ve E vitamini açısından zengin olanları uzmanlar tarafından göz sağlığı...
Bel fıtığı başlangıcı egzersizleri, bel fıtığı başlangıç aşamasında bazı egzersizlerle hafifletilebilir. Bu tür egzersizler genel sağlık içinde oldukça yararlıdır. Bel fıtığı teşhisi yapılan hastalar, başlangıç aşamasında doktorunun önereceği egzersizleri düzenli şekilde uygulayarak yaşam kalitelerini yükseltebilirler. Özellikle bel, karın ve sırt bölgesindeki kasların güçlendirilmesi, yumuşak dokularda ve eklemlerde esnekliğin arttırılması...
Şeker hastalığı hakkında yeterince paylaşımlar etsem de bu bitkilerin ortak kullanımı, şöyle desek beni şaşırttı. Artık birçok kişi hiçbir araçtan kullanmadan bu bitki karışımından kullanarak normal hayatlarını yaşıyorlar. Çayın içindekiler: Ud agacı öğütülmüş - 300 gram Siyah kimyon meyvesi öğütülmüş - 300 gram Bağa yaprağı öğütülmüş - 300 gram Demek ki, bu bitkiler kuru...
Kışın en çok tüketilen meyvelerinden biri olan nar lezzetli olduğu kadar besin değerleri açısından da oldukça zengin. Bu özelliği de narı cilt güzelliğinden kalp ve damar hastalıklarına, meme ve prostat kanserinden kemik gelişimine kadar pek çok alanda önemli bir sağlık kaynağına dönüştürüyor. Narın Sağlığa Faydaları: Serbest radikallere karşı koruyucudur.  Yüksek oranda...
Sağlık bir denge hâlidir. Vücudumuzda gerçekleşen, ger çekleşmezse olumsuz sonuçları olan olayların aksamaması için bu denge hâli korunmalıdır. İnsanın sağlığını koruması, hastalandığında doktora başvurmasından ve tedavi olmasından daha önemli ve önceliklidir. Sağlığı korumak ise sağlıklı olmanın bilincinde olmak ve sağlıklı olmaya etki eden faktörlerin farkında olmakla mümkündür. Bu bölümde kişinin...
Baş ağrısı, iç ve dış ortamda bazı şeylerin yolunda gitmediğine işaret eden önemli bir alarm sinyali olarak gösteriliyor. İnsanın günlük aktivitelerini yapmasını engelleyen ve onu sosyal yaşamdan izole eden bu ağrıların doğru tedavisi, sorunun nedeninin bulunması ile mümkündür. Dünya Sağlık Örgütü'nün 2011 yılı raporuna göre; Baş ağrısı nedeniyle hekime başvuran hastaların%...
Şerbet, şarap ve şurup, aynı kelime kökünden gelmektedir ve Türkçeye Arapça “şerben” (içmek) kelimesinden geçmiştir. Şerbetin Batı’ya yayılışı ise, büyük oranda Osmanlı İmparatorluğu zamanında gerçekleşmiştir. Bu nedenle Batı dünyasında, Osmanlıların kullandığı şerbet kelimesinden türeyen isimlerle anılmış olup, 16. yüzyılda İtalyancaya “sorbetto” şeklinde geçmiştir. İtalyanların “sorbetto”su Fransızca “sorbet” ve...
Üst solunum yollarına bağlı olarak gelişem öksürüğü hafifletmenin bazı yolları var. Öksürüğü azaltmak için neler yapabileceğimizi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Bahri Temüray anlatıyor. Sonbahar ve kış aylarında sıkça karşılaştığımız sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarında gelişen öksürük, hemen hepimizin yakındığı önemli bir sorun. Bir...
Bazıları kışın evde yanan kalorifere rağmen kat kat pijamayla uyur. Bazıları ise yazın sıcaklık 40 derece de olsa mutlaka bir ceket taşır. Peki, sürekli üşümenin nedenleri ne olabilir? İşte sürekli üşümenin en önemli 4 nedeni; Dolaşım bozukluğu Çoğu insanın üşümesinin asıl nedeni dolaşım problemleri oluyor. Kan dolaşımının yetersiz olması, üşümeye yol açabiliyor....
Sağlıklı bir yaşam tarzı için olumlu alışkanlıklar Günlük yaşamınızda ciddi bir iyileşme yapabileceğiniz 9 küçük değişiklik Uyandığında yatağınızı yapın Sabahları başarılı bir görev ilk şey, gününüz verimli bir şekilde ve iyi bir notla başlar. İki dakika kuralı Eğer iki dakika veya daha kısa sürede bir şey yapılabilirse, hemen yapın. Basit görevlerden uzaklaşmak onun üstünü...

İlginizi Çekecek Diğer Konular

Konsantrasyon bozukluğu nasıl alt edilir?

0
Konsantrasyon bozukluğu nasıl alt edilir? Çağımızın en büyük sorunlarının başında konsantrasyon kaybının geldiğini söylersek yanılmış olmayız. Ses, ışık, hareket gibi...